IL PRANZO DELLA DOMENICA
Tra Bora e Mare: Sapori di Confine
La Croazia è un ponte.
Unisce il vento della Bora e il respiro del Mediterraneo, la roccia delle montagne e la dolcezza delle isole.
È una terra che sa di pietra calda, foglie d’alloro, pane che cuoce lentamente e mare che canta contro i moli.
Oggi portiamo in tavola un pranzo che viene da lì: semplice, schietto, profondamente umano.
Un pranzo che profuma di famiglia, di porti, di case bianche affacciate sull’Adriatico.

🍞 Antipasto
Pogača Dalmata con Olio e Rosmarino

Soffice dentro, leggermente crocciante fuori, la pogača è un pane simbolico, condiviso nei giorni di festa.
Ingredienti:
– 500 g farina 00
– 12 g lievito fresco
– 280 ml acqua tiepida
– 3 cucchiai olio extravergine
– 1 cucchiaio sale
– Rosmarino fresco
– Sale grosso q.b.
Preparazione:
- Sciogli il lievito in poca acqua tiepida.
- In una ciotola unisci farina, olio e acqua, e impasta fino a ottenere un panetto morbido.
- Aggiungi il sale solo alla fine.
- Lascia lievitare 1 ora.
- Stendi l’impasto in teglia, fai dei piccoli affossamenti con le dita.
- Condisci con olio, rosmarino e sale grosso.
- Inforna a 200°C per 25 minuti.
Profumo di baie dalmate.
🥗 Primo Piatto
Rižoto sa Škampima – Risotto agli Scampi dalmata

Un risotto cremoso, profumato di mare, semplice e sontuoso.
Ingredienti:
– 350 g riso Carnaroli
– 500 g scampi freschi
– 1 cipolla piccola
– 1 cucchiaio concentrato di pomodoro
– Brodo di pesce
– Olio extravergine
– Prezzemolo
– Sale, pepe
Preparazione:
- Pulisci gli scampi. Con i gusci prepara un brodo veloce.
- Rosola cipolla tritata e aggiungi gli scampi sgusciati.
- Unisci il riso, tosta e aggiungi il concentrato di pomodoro.
- Sfuma con un mestolo di brodo.
- Cuoci lentamente, aggiungendo brodo poco alla volta.
- Manteca con un filo d’olio e prezzemolo.
Roseo, lucido, irresistibile.
🥘 Secondo Piatto
Pašticada – Brasato Croato al Vino Rosso

È il piatto delle nozze e delle domeniche solenni. Dolce, speziato, intenso.
Ingredienti:
– 1 kg carne di manzo (girello)
– 2 carote
– 2 cipolle
– 1 gamba di sedano
– 3 prugne secche
– 1 bicchiere aceto di vino rosso
– 1 bottiglia vino rosso
– 2 foglie alloro
– Chiodi di garofano
– Sale, pepe
Preparazione:
- La sera prima, metti la carne a marinare in vino, aceto, alloro e spezie.
- Il giorno dopo, soffriggi verdure e rosola la carne.
- Aggiungi la marinata filtrata e le prugne.
- Cuoci 3 ore a fuoco lentissimo, finché la salsa diventa scura e vellutata.
- Taglia la carne a fette e nappala con il fondo di cottura.
Il cuore della cucina croata.
🥔 Contorno
Njoki di Patate alla Dalmatina (gnocchi morbidi fatti in casa)

Ingredienti:
– 1 kg patate
– 300 g farina
– 1 uovo
– Sale
Preparazione:
- Lessa le patate e schiacciale ancora calde.
- Aggiungi farina, uovo e sale.
- Impasta delicatamente.
- Forma dei salsicciotti e taglia gnocchi piccoli.
- Cuoci in acqua bollente: salgono a galla in pochi secondi.
In Croazia vengono serviti a fianco della pašticada, per assorbire il sugo.
🍰 Dolce
Kremšnita – Torta alla Crema di Samobor

Il dolce più famoso della Croazia continentale: uno scrigno leggero di sfoglia e crema vanigliata.
Ingredienti:
– 2 rotoli pasta sfoglia
– 6 tuorli
– 1 l latte
– 200 g zucchero
– 80 g amido di mais
– Vaniglia
– 4 albumi montati
Preparazione:
- Cuoci una base di sfoglia. L’altra sfoglia, bucherellata, cuocila fino a farla diventare molto croccante.
- Prepara una crema densa con latte, tuorli, zucchero e amido.
- Togli dal fuoco e incorpora gli albumi montati.
- Versa sulla base, copri con la sfoglia croccante e spolvera zucchero a velo.
Un morso che sa di fiere estive e piazze assolate.
🌾 Consiglio di stile: Apparecchiare la Tavola “alla Croata”
La tavola croata della domenica mescola semplicità e mare.
Palette colori:
– Bianco pietra
– Blu Adriatico
– Beige sabbia
– Un tocco di rosso (la dalmatinska šahovnica, la scacchiera croata)
Elementi da usare:
- Tovaglia chiara in cotone grezzo, leggermente stropicciato (stile mediterraneo autentico).
- Sottopiatti in paglia o bambù, per richiamare le isole.
- Rametti di alloro o rosmarino accanto ai piatti, come segnaposto profumato.
- Bicchieri trasparenti e puliti, senza decorazioni.
- Al centro: una piccola brocca di olio aromatizzato al limone o alloro.
- Se vuoi un dettaglio tutto croato: un piccolo cuoricino licitar, il tipico cuoricino rosso decorato, appoggiato sul tovagliolo.
Atmosfera:
Luce calda, discreta, la tavola vicina alla finestra aperta:
che entrino il vento, l’odore del mare e il silenzio di un porto domenicale.


Maria Cucchiara – Docente di filosofia e storia, scrittrice e collaboratrice di Radio Amica. Appassionata di cultura, attualità e impegno sociale, racconta la realtà con sensibilità e sguardo critico, unendo attenzione al territorio e apertura internazionale.
